가을 제철음식 고등어 썸네일형 리스트형 가을 제철음식 가을 제철음식 10가지 안녕하세요~ 요즘 낮에는 선선한 바람과 밤에는 다소 쌀쌀한 날씨가 지속되는 가을 찾아왔다는 것을 피부로 와닿는 것 같습니다. 그래서 오늘은 가을하면 떠오르는 가을 제철음식에 대해서 알아보려고 합니다. 가을 제철음식에는 어떤 것들이 있는지 알아볼 수 있도록 하겠습니다. #낙지 첫번째로 가을이 최고 제철인 낙지가 있습니다. 낙지는 기력회복에 좋아서 최고의 스테미너 음식이라고 할 수 있습니다. 철분도 함유되어 있어서 빈혈 예방에도 효과적이라고 합니다. #전어 역시 가을 전어를 빼놓을 수가 없습니다. 회와 무침 그리고 구이로 여러가지 모양으로 즐겨먹을 수 있는 전어가 가을 제철음식에 알맞지 않을까 생각이 듭니다. 전어는 불포화 지방산이 많아서 성인병 예바에 효과적이고 골다공증 예방에 좋습.. 더보기
