면역력을 높이기 썸네일형 리스트형 면역력을 높이는 방법 4가지 면역력을 높이는 방법 4가지를 알아보자!! 안녕하십니까. 아직 안심할 수 없는 코로나 19 상황 속에서 면역력을 높이는 4가지의 방법에 대해서 알아볼 수 있도록 하겠습니다. 면역력이 약한 사람들에게 코로나 바이러스는 강하다는 것으로 알려져 있는데 면역력이 약한 사람들을 위해 높이는 방법들을 알아볼 수 있도록 하겠습니다. 운동은 필수다 규칙적인 운동은 온몸에 자극을 주고 기초체력 향상과 만성질환을 예방 할 수 있으며 심혈관계 기능 향상과 노화 방지 등 건강한 생활 습관을 자리 잡아주고 특히 면역력을 높여주는데 가장 좋은 방법 중에 한 가지라고 할 수 있겠습니다. 하지만 갑작스럽게 극심한 운동이나 고강도의 운동을 한다면 오히려 운동으로 몸이 더 안좋아질 수가 있으며 스트레스로 인해 인체에 스트레스 호르몬을 .. 더보기