우울증 불안감 해소 썸네일형 리스트형 오메가3 효능 오메가3 효능 안녕하십니까. 오늘은 오메가3 효능에 대해서 알아볼려고 합니다. 왜냐하면 제가 운동을 하다가 부상을 당했는데 잘 낫질 않아서 주변에 알아보다가 오메가3가 염증 감소를 해준다는 소식을 접하여 오늘은 오메가3 효능이 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 오메가3 효능 # 뼈 건강 향상 오메가3 효능 첫번째로 골다공증과 관절염에 좋은 영향을 줄수 있는데 오메가3가 뼈의 칼슘의 양을 증가시키는데 도움을 주어 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증의 위험을 감소시킬 수가 있습니다. 또한 관절염에도 도움을 주어 오메가3 보충제 섭취가 관절 통증에 감소시키는데 도움이 되기도 합니다. 뼈가 약하신 분들은 오메가3 꾸준히 먹는다면 뼈가 튼튼해 질 것 입니다. # 나이와 관련된 정신문제 나이가 들면 자연스럽게 뇌 기능.. 더보기
