시서스 효능

시서스 효능

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시서스 효능

안녕하십니까. 오늘은 다이어트에 그렇게 좋다는 시서스 효능에 대해서 알아보려고 합니다.

제 친구가 코로나 때문에 집 밖을 잘 나가지 않아 점점 뚱뚱해지고 있는데 시서스 효능이 먼지 알려주면서 살 빼는데 도와주려고 합니다.

시서스가 무엇인지 시서스 효능이 무엇인지 알아볼 수 있도록 하겠습니다.

 

 

시서스란

 

시서스

시서스는 천연 식욕 억제제로 포도과에 속한 다년생 식물이며 주로 인도와 스리랑카 등 남아시아 일대와 아프리카 등 열대지역에서 서식하는 식물입니다.

시서스는 덩굴을 뜻하는 그리스어 키소스에서 가져왔으며 시서스는 오래전부터 약재로 사용해온 식물이며 인도와 스리랑카 등지에서 뼈와  관절을 건강하게 하고 통증과 염증 완화에 사용하고 케냐족은 말라리아 증상을 치료하는 약재로 사용하였습니다.

시서스 효능이 점점 알려지면서 많은 연구자들이 연구를 하고 있는데 그 결과 시서스 효능이 입증되고 있습니다.

 

 

시서스 효능

 

시서스 효능

시서스 효능으로는 인도의 고전인 아유르베다에도 기록될 정도로고 오래전부터 다양한 질병에 사용해온 약재인데 골절과 관련해서도 사용하고 위장 문제에도 사용하고 있으며 생리불순에도 사용하고, 전염병을 막는 데도 사용 중에 있습니다.

 

시서스 효능 : 다이어트

#시서스 효능 : 다이어트

많은 분들이 알다시피 시서스 효능은 대표적으로 다이어트로 알고 있습니다.

시서스 분말은 플러내리는 뱃살 등 특히 여름철 고민인 다이어트 효과가 높은 식품으로 인기를 끌고 있습니다.

시서스에 함유된 랩틴 성분이 지방 분해 및 체중감소 효과가 입증되었고, 시서스 추출물을 36명을 대상으로 8주간 섭취하게 한 결과 체지방량, BMI가 감소하였다고 알려졌습니다.

올여름 다이어트를 계획하시는 분들이라면 시서스 제대로 알아보시고 다만 너무 시서스에 의존하여 다이어트는 불가능하니 운동과 함께 복용하시길 바랍니다.

제 친구도 약 믿고 운동 안 하는데 그러다 뱃살 축 처지니 운동과 꼭 함께 하시길 바랍니다.

 

시서스 효능 : 뼈건강

#시서스 효능 : 뼈건강

시서스 효능으로 뼈 건강을 유지하는데도 도움이 많이 된다고 합니다.

연구 결과에 따르면 뼈의 생성을 담당해주는 골세포의 생성 자극해준다고 하며, 뼈가 부러진 분들의 치료제로도 활용한다고 합니다.

시서스에 함유된 케토스 테론 성분이 뼈를 치유하고, 골절 건강 유지, 어르신들의 골다공증 예방에도 효과가 있다고 합니다.

 

시서스 효능 : 심혈관 건강

#시서스 효능 : 심혈관 건강

시서스 효능으로 체내 대사 요인에 영향을 주어 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.

체내 나쁜 콜레스테롤을 줄여주어 동맥경화, 뇌졸중, 혈압상승에 따른 심혈관 질환 위험으로부터 벗어 날 수 있도록 해주는데 도움이 됩니다.

 

시서스 효능 : 당뇨병

#시서스 효능 : 당뇨병

시서스는 혈당 분비를 조절해주고 포도당, 인슐린 수치가 혈액 속에서 정상 범위를 유지해주는 효능이 있습니다.

비만 증상은 제2형 당뇨병과 밀접한 관계가 있는데 이에 따라 체중감량에 효과가 있는 시서스는 당뇨병 예방에 도움이 됩니다.

 

시서스 효능 : 면연력 향상

#시서스 효능 : 면역력 향상

시서스에는 아스코르브산이 함유가 되어있습니다.

이 성분은 체내에서 항산화 효과가 있어 노화를 늦춰주고 병원균 등 외부의 공격에 방어막을 형성해주는데 도움이 됩니다.

비타민C로 알려진 아스코르브 산은 성장과 회복에 효과가 있으며, 상처 또는 부상 부위에 회복력을 높여주는 효과가 있습니다.

저도 시서스 효능에 부상 부위에 회복력을 높여주는 효과가 있는지 몰랐었는데 다치거나 할 때 복용해보려고 합니다.

 

 

시서스 복용

시서스 복용

시서스 제품은 잎과 줄기 그리고 뿌리 추출물로 만든 파우더 제품과 시서스 분말을 알약 형태나 캡슐에 넣은 제품입니다.

제품을 구입할 때는 가능한 믿을만한 회사에서 나온 제품을 구입하는 것을 추천드립니다.

제품에 들어 있는 성분표에서 성분에 따른 함량과 첨가물을 확인하는 것이 좋은 것입니다.

시서스는 아직 연구가 충분히 이뤄지지 않아 하루 적정 섭취량 역시 특정할 수 없습니다. 하지만 다양한 결과 건강한 성인이라면 일반적으로 하루 최대 3,200mg 까지는 안전하니 권장 복용에 맞춰 드시길 추천드립니다.

복용량에 따라 첨가물이 있을 수 있고, 함량 차이가 있을 수 있어 구입 제품에 들어 있는 설명서에서 용법과 용량을 확인하고 따르시길 추천드립니다.

시서스를 복용하는 가장 간편한 방법은 알약 형태나 캡슐 형태로 나온 제품을 구입하는 것입니다.

 

시서스와 시서스 효능에 대해서 알아보았는데 분명히 좋은 식품이지만 과도한 복용은 좋지 않으며 또한 다이어트 효과로 좋다고 유명하지만 복용만 해서 전부가 아니라 반드시 운동과 함께 해야 된다는 것 잊지 마시고 오늘도 읽어주셔서 감사합니다.